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Quando as pessoas ouvem "síndrome do pânico", a imagem que costuma vir à cabeça é a de alguém que tem medo de sair de casa. Essa associação até pode existir, tem alguma base, mas ela conta só uma parte da história. E uma parte que aparece bem depois do começo. A síndrome do pânico começa de um jeito muito diferente. Entender esse começo é o que muda tudo para quem está tentando compreender o que está acontecendo com o próprio corpo. Tudo começa com a crise O centro do transto

Dificuldade para pegar no sono. Acordar no meio da madrugada com a cabeça acelerada. Passar a noite inteira rolando na cama e levantar mais cansado do que deitou. Olhar para o teto às quatro da manhã com aquela sensação de que o mundo inteiro está dormindo menos você. Se isso te parece familiar, você sabe o quanto insônia é mais do que simplesmente não dormir bem. Ela está presente nos seus dias, na sua disposição, na sua paciência, na sua capacidade de pensar com clareza. Um

Você provavelmente já leu alguma coisa sobre depressão antes de chegar aqui. Uma lista de sintomas, um post sobre sinais de alerta, talvez um vídeo explicando que depressão não é frescura. E tudo isso tem o seu valor. Mas quero tentar fazer algo diferente nesse texto. Quero falar sobre como a depressão realmente se parece por dentro. Porque é justamente aí que a maioria das descrições falha, e é por isso que tanta gente passa meses ou anos sofrendo sem conseguir nomear o que

Todo mundo sente ansiedade. Antes de uma apresentação importante, numa situação de incerteza, diante de uma decisão difícil. Essa ansiedade faz parte da vida e, em doses certas, até ajuda. Ela nos prepara, nos mantém alertas, nos faz agir. O problema é quando ela deixa de ser uma resposta proporcional ao que está acontecendo e passa a ser um estado mais intenso e permanente. Quando a cabeça não desliga mesmo sem um motivo claro. Quando o corpo está sempre tenso, o sono nunca

Remédio psiquiátrico vicia? Essa é uma das perguntas que mais aparecem no consultório, muitas vezes dita com um certo constrangimento, como se fosse uma dúvida que não devesse ser feita. Mas é uma dúvida muito legítima, e eu fico feliz quando o paciente a traz, porque significa que ele está pensando com cuidado sobre o próprio tratamento. A resposta curta é: depende do remédio. E a resposta mais completa é o que vou te explicar aqui. De onde vem esse medo? Antes de falar sobr

Qual é a hora de procurar um psiquiatra? Essa é, provavelmente, uma das perguntas que mais escuto na prática do consultório. Às vezes dita em voz alta, às vezes apenas nas entrelinhas. E faz todo sentido que ela apareça: a maioria das pessoas chega à psiquiatria depois de muito tempo tentando resolver as coisas sozinha. Se você chegou até esse texto, talvez esteja se perguntando se o que sente é "sério o suficiente" para buscar ajuda. Quero te dizer uma coisa antes de qualque